Особо важно – о личном развитии: в самом начале выпуска хочу сообщить всем, кто спрашивал «Когда же будете проводить «Духовный дайвинг»?» - тренинг-игра «Духовный дайвинг» будет проходить в Москве 29-31 марта http://life-up.ru/trening-igra-duhovnyiy-dayving/ Группу формируем малую, поэтому планируйте свое время и бронируйте себе место в группе своевременной оплатой http://life-up.ru/trening-igra-duhovnyiy-dayving/registratsiya/ Условия участия http://life-up.ru/trening-igra-duhovnyiy-dayving/usloviya-uchastiya/ В следующем выпуске планирую вместе с вами вспомнить историю «Духовного дайвинга», как все начиналось… Медитация Современному человеку, а уж руководителю, предпринимателю, творческим личностям и подавно, необходимо восстанавливаться, поддерживать уровень внутренней силы на должном уровне, чтобы принимать верные решения, видеть дальше других, понимать больше других, видеть лучше других, чтобы люди доверяли ему и шли за ним. Медитация - один из способов восстановления и сохранения внутренней силы...
Процесс медитации оказывает благотворное влияние на психическую силу человека. Повышается творческий потенциал, способность к обучению, улучшается память. Медитация имеет свойство снимать депрессию и раздражительность, принося чувство счастья и умиротворения, равновесия и покоя.
Нельзя не отметить также духовное значение медитации. Эта практика вырабатывалась столетиями и постепенно открывалась ее ценность в способности на время оторвать человека от внешнего мира и установить его контакт с источником собственной силы, с духовным началом. Люди используют медитацию для того, чтобы открыть свой разум для познания высшей мудрости, которая приведет их на путь самоусовершенствования, раскрытия своего потенциала. Неоспоримое преимущество медитации в том, что она общедоступна.
В медитации человек может развить: 1. Концентрацию внимания 2. Спокойствие, гибкость ума и рассудительность 3. Лучшее восприятие окружающей действительности 4. Удовлетворенность и здоровье 5. Блаженство (на очень продвинутом уровне подготовки) 6. Знание (на очень продвинутом уровне подготовки) 7. Безмятежность характера и самоконтроль 8. Хорошие черты личности 9. Духовный прогресс, развитие отношений и связи с окружающим миром. Сегодня предлагаю вам самую короткую медитацию от Ошо, для развития осознанности, самоконтроля, прекращения шаблонности в своем поведении, для остановки мыслей и создания внутренней тишины. А так же, для осознания своей энергии, внутренней силы, наполненности и баланса. Попробуйте и попрактикуйте…
<<Стоп!!! Начинайте практиковать один очень простой метод, по крайней мере, шесть раз в день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в дань. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно - в этом ее суть. Идя по улице - вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. Шесть раз в день. Можно делать больше, но не меньше - вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапно. Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Продолжительность, длящаяся в уме, останавливается. И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп. Где угодно, как только вы вспомните - встряхнитесь всем существом и остановитесь. Не только вы осознаете это. Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию - что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое.>> /Ошо, "Оранжевая книга"/ Пусть ваш Путь будет достойным. Уважайте себя и цените других. До новых встреч! И помните, мне ничего не известно о том, что вы думаете и чувствуете, до тех пор, пока вы не написали... water-fire-metal@mail.ru С уважением к Вам, Романова Елена.
Управленческий Шаолинь в ФейсБуке. Академия Романовой Елены в ФейсБуке. Автор в ФейсБуке. Академия Романовой Елены ВКонтакте.
| | | Мы хотим, чтобы Ваши мечты осуществились! Приглашаем Вас на Дистанционный курс управления, который проходит в формате вебинаров Мечтаете повысить уровень своей жизни? Сделать карьеру? Создать свой бизнес? Или навести порядок в существующем проекте? Для этого, в центре вашего внимания должны быть ни деньги, ни вещи, которые вы могли бы купить. Важно научиться управлять – собой, другими и обстоятельствами. Какое управление – такой и результат. Присоединяйтесь и повышайте свой уровень в умении управлять и влиять
Всем участникам мероприятий Академии, читателям и гостям нашего сайта, предлагаем пройти бесплатный e-mail мини-тренинг «Эффективная постановка цели». Ставьте такие цели, чтобы вы могли гордиться собой и ценить тех, кто вам помогает их достигать. Исследуйте свои цели, познавайте себя. И вы откроете новые грани жизни. Пройдите тренинг «Эффективная постановка цели» - и Ваша мечта приблизиться к реальности! | | | |
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий